Bölümlər

Талыш xəbərləri
Azərbaycan
İran
Dünyada
Голос Талыша
Müsahibə
İnsan hüquqları
Beynəlxalq hüquq
Talış dili və ədəbiyyatı
Talış incəsənəti
Talış tarixi
Şəxsiyyətlər
Bizim kitabxana
Təbabət
İdman
Onlayn TV
Karikaturalar

Голос Талыша


Известные события, произошедшие с моей семьей за последние годы, всколыхнули нашу жизнь до основания.

Axtarış

Tolışi xəbon

Xıdo rəhmətkə Əli Rzayevi... 
Fərzəndon 
Bastari musibət (aktual hukayət) 
Bə çəmə alimə zoon afərin bıbu 
Aydın müəllimi de şair Xilqəti musahibə 
Çı mardə odəmi nomi bə jurnali redaksiyə heyət çokonə dənəmon? 
Tolışi mətbuat tarixədə tojə cən - "Aləm" jurnal çapo beşə 
Xatirə ruşnədə dili söhbət (6) 
Xatirə ruşnədə dili söhbət (5) 
Xatirə ruşnədə dili söhbət (4) 
Xatirə ruşnədə dili söhbət (3) 
"KUL" sıxani mənon 
Xatirə ruşnədə dıli sohbət (2) 
Xatirə ruşnədə dıli sohbət 
“Honi çəşmə"ro vəsə 
ÇE? ÇI? 
Əv kiye? 
Şahmirzə Tolışəxun - 60 
Tolışi talantə şair Şamirzə TOLIŞƏXUN (10.07.1955 - 18.11.2014) 
Tolışi talantə şair Şamirzə TOLIŞƏXUN (10.07.1955 - 18.11.2014) 
Baləddin VEŞO şeronədə pencli janr 
De şair Baləddin VEŞO müsahibə 

Top

Новрузали Мамедов
Марьям МАММАДОВА. Трагедия одной семьи. 2013
Azərbaycan Respublikası və Milli azlıqların müdafiəsi haqqında çərçivə Sazişi
ГИЛАЛ МАМЕДОВ на свабоде!
Talış dilinin hazırkı durumu ilə bağlı Azərbaycan Talışların İctimai Şurasının MÖVQE SƏNƏDİ

Statistika

Главная » 2011 » Январь » 10 » Лучшая комбинация продуктов для поддержания веса
22:00
Лучшая комбинация продуктов для поддержания веса
В исследовании приняли участие взрослые пациенты с избыточной массой тела из восьми европейских стран, которые соблюдали низкокалорийную диету (800 ккал) и в результате добились снижения веса, по меньшей мере, на 8% от исходной массы тела. Участники исследования были распределены с учётом собственного желания на 5 групп, сформированных попарным факториальным методом в зависимости от соблюдаемой диеты: (1) с низким содержанием белков и низким гликемическим индексом, (2) с низким содержанием белков и высоким гликемическим индексом, (3) с высоким содержанием белков и высоким гликемическим индексом, (4) с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом или (5) контрольной диеты. За пациентами устанавливалось наблюдение в течение 26 недель с целью контроля эффективности каждой из диет в поддержании достигнутой массы тела.

Всего в скрининг были включены 1209 взрослых пациента (средний возраст 41 год, ИМТ 34 кг/м²), из которых 938 пациентам была назначена низкокалорийная диета. 773 пациента, которым удалось до конца придерживаться низкокалорийной диеты, случайным образом были распределены на пять групп в зависимости от поддерживающей диеты, 548 человек (71%) завершили исследование. Наибольшее количество пациентов, исключённых из исследования, регистрировалось в группе соблюдавших диету с высоким гликемическим индексом и низким содержанием белка в сравнении с участниками из групп с высоким содержанием белка или низким гликемическим индексом (37,4% в сравнении с 26,4% и 25,6%, P=0,02 и P=0,01 соответственно). В среднем, потеря массы тела по завершении соблюдения низкокалорийной диеты составила 11 кг. При проведении анализа прибавки массы тела у участников исследования, завершивших его, только диета с низким содержанием белка и высоким гликемическим индексом была связана со значительной прибавкой в весе (1,67 кг, 95% доверительный интервал 0,48-2,87). При проведении анализа в соответствии с назначенным вмешательством (ITT-анализ) прибавка в весе оказалась меньше на 0,93 кг (95% доверительный интервал 0,31-1,55) среди участников, придерживавшихся диет с высоким содержанием белка в сравнении с низким (р=0,003) и на 0,95 кг меньше (95% доверительный интервал 0,33-1,57) в группах пациентов, соблюдавших диету с низким гликемическим индексом в сравнении с высоким (р=0,003). В группах не было выявлено значимой разницы в отношении развития нежелательных явлений.

Таким образом, как показали результаты данного крупномасштабного исследования, умеренное повышение содержания белка и снижение гликемического индекса в употребляемых продуктах привело к улучшению комплаентности пациентов и поддержанию достигнутого желаемого веса.

К сожалению, на данный момент нельзя со 100% уверенностью утверждать, что поддержание нормальной массы тела приведёт к снижению сердечно-сосудистого риска. По словам учёных, предметом дальнейших исследований является немаловажный аспект влияния поддержания нормальной массы тела на состояние сердечно-сосудистой системы.

В ходе проведения исследования были обнаружены интересные детали. В исследование, помимо непосредственно самих участников, включались все члены их семей. Исследователями было замечено, что количество детей с ожирением или избыточной массой тела значительно уменьшилось именно в тех семьях, в которых в пищу употреблялись продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием белка, причём количественных ограничений не было.

В ходе исследования, как признают сами учёные, не проводился качественный учёт употребляемых белков, что, вероятно, представляло бы особый интерес для кардиологов. Хотя, как полагают исследователи, употребляемые в пищу белки животного происхождения в каждой из восьми стран-участниц по всей вероятности различались. Кроме того, по предположению исследователей, эффективность продуктов с повышенным содержанием белка, независимо от растительного или животного происхождения, в отношении поддержания веса на должном уровне должна быть сопоставимой.

Сейчас ведутся активные дискуссии в отношении эффекта, оказываемого насыщенными жирами в сравнении с другими разновидностями липидов и углеводами, на состояние здоровья, причём особого внимания заслуживают не только сердечно-сосудистые заболевания, но и онкопатология.

По мнению исследователей, им придётся опираться на собственные данные с целью проведения более надёжной оценки потенциальных эффектов холестерола — как положительных, так и негативных. Вместе с тем в литературе существуют сообщения, касающиеся отсутствия различий в количестве теряемого веса при соблюдении различных популярных на сегодняшний день диет. По мнению некоторых учёных, способность человека сохранять приверженность диете в течение длительного периода зависит в определённой степени от способа, посредством которого диета влияет на чувство голода и состояние метаболизма. Необходимо проведение дополнительного исследования для уточнения механизмов, посредством которых составные компоненты диеты регулируют вес тела, и разработать качественно новые стратегии, способные изменить пищевое поведение.


ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются сгликемическим индексом ( ГИ) глюкозы.

Larsen T.M., Dalskov S.M., van Baak M., Jebb S.A., Papadaki A., Pfeiffer A.F., Martinez J.A., Handjieva-Darlenska T., Kunešová M., Pihlsgård M., Stender S., Holst C., Saris W.H., Astrup A.
Diets with high or low protein content and glycemic index for weight-loss maintenance.
N Engl J Med. 2010 Nov 25;363(22):2159-61

Категория: Təbabət | Просмотров: 1299 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Sayta giriş

Xəbər xətti

Talış dilinin hazırkı durumu ilə bağlı Azərbaycan Talışların İctimai Şurasının MÖVQE SƏNƏDİ 
ŞİMON! 
Ази Асланов - Генерал Шимон (Генерал Вперед) 
СКАЖИ СВОЕ ИМЯ, ТАЛЫШ 
Zülfüqar Əhmədzadə: Azərbaycan milli ədəbiyyatının  tərəqqipərvər siması 
No free speech for ethnic minority 
Avropa Şurası: Azərbaycanda etnik azlıqların hüquqları ilə bağlı qanunvericilik yoxdur 
''Hökumət milli azlıqların mətbuatına dəstək vermir'' 
Azərbaycan Respublikasının Prezidentinə açıq məktub 
Masallı rayonun Kubın kəndi və onun ətraf toponimləri 
Atam Vəkil DADAŞOV əsil dövlət adamı idi 
Mətləb Pero Dadaşov həbsindən yazır (III yazı) 
Mətləb Pero Dadaşov necə həbs edilməsindən yazır (II yazı) 
Mətləb Pero Dadaşov necə həbs edilməsindən yazır 
ƏHƏD MUXTAR-80 
Ahoşta (Əhoşte) 
Müəllim zindanda da müəllimdir... 
Б.В.Миллер. Талышские тексты 
Talış dilində ü/u səsi 
Allahverdi BAYRAMİ. ĞƏLİZƏXUN (2 pərdəynə 7 şiklinə pyes) 
Allahverdi BAYRAMİ. ƏMONƏT ( İ pərdəninə 3 şəkilinə pyes) 
Rusiya talış ictimai təşkilatları 1993-cü ildə Talışda baş verən hadisələrin 24 illiyini qeyd etməyə hazırlaşır 
ŞİRİN YALAN, YOXSA ACI HƏQİQƏT? 
DIZDİPOK 
Свадьба – Способ Сохранения Талышского Языка 
Talış dilindəki sözlərin təbii xüsusiyyətləri 
Hilal Məmmədov Eldəniz Quliyevi təbrik edib 
Талыши хотят читать, писать и смотреть на родном языке 
Hilal Məmmədov: "Hakimiyyət istəyir ki, bütün sosial və etnik qruplar arasında qarşılıqlı etimadsızlıq mühiti olsun" 
Əli Nasir - Talışın Firdovsisi 
Талышское слово «cо» (двор) в виде морфемы в современных индоевропейских языках 
Talışın əbədiyanar məşəli 
Новрузали Мамедов – 75 (Novruzəli Məmmədov – 75) 
Это не трагедия одной семьи, а трагедия нашей страны, нашей Родины! 
К юбилею Светланы Алексеевны Ганнушкиной! 
Hilal Məmmədov İsa Qəmbəri 60 illik yubleyi münasibətilə təbrik edib 
Xərçəngin dərmanı tapılıb 
Azərbaycan höküməti TALISH.ORG saytına girişi dayandırıb 
“Elçibəyə acıqlandım, məndən üzr istədi” – Zərdüşt Əlizadə ilə QALMAQALLI MÜSAHİBƏ 
“Tolışon Sədo” qəzetinin əməkdaşı Azər Kazımzadə saxlanılıb 
ƏLİ NASİR əbədi haqq dünyasına qovuşdu 
Bəşərə də Allahdan bəla gəldi 
İrana ərzaq almağa gedən Astara gömrükdəki basabasda öldü 
Müqəddəs Kəbə ziyarəti, dələdüzlar, etnik mənsubiyyətə görə təhqir və 27 dövlət xadimli redaksiya heyəti 
Talışlar 
Ко дню рождения Л.А.Пирейко 
Ümid yenə də talışlaradı! 
Çılə Şəv-iniz mübarək! 
General-mayor Vahid Musayev haqqında polkovnik Isa Sadikov yazır 
"Talışsansa, məhv edib qanını da batırarlar 
Avropanın axırıncı pələngi Talış dağlarında 
Talış Mədəniyyət Mərkəzi İdarə Heyyətinin üzvü müraciət yayıb 
Xalqımız dözümlü xalqdır, DÖZƏRİK! 
“Talışam, lakin, qanım Elçibəyin qanı ilə eynidir” – TARİXİ VİDEO 
Türkün misalı! 
“Səadət taleyin biçdiyi dondur” 
Mirəziz Seyidzadənin (ƏZİZ PÜNHAN) “Divan”ında (Bakı-2008, 473 səh.) dini-uxrəvi məsələlərin yeri 
Qaraciyərin yenilənməsi və serrozun müalicəsi resepti 
Faiq Ağayev Rəşid Behbudovdan sonra bunu ilk dəfə etdi - VİDEO 
Ata və oğul: Ruhullah və Məhəmmədəli - hər ikisi siyasi məhbus 
MTN-nin bir ailənin başına gətirdiyi faciə 
Журналист Гилал Мамедов пожаловался на давление со стороны полиции Баку 
Hilal Məmmədov Nizami polisində təzyiqlərə məruz qaldığını bildirib 
Rövşən Canıyevin ölümü və referendum oyunları 
Davam etməkdə olan faciələrimizin sirri nədir?